Дробить нагрузку можно: короткие эпизоды активности не хуже непрерывной тренировки
Накопленная за день физическая активность (короткие эпизоды) по влиянию на кардиометаболические маркеры практически эквивалентна непрерывной тренировке того же объёма. За долгий срок выявлена лишь…
Front Physiolянварь 2026PMID 42729819