Онлайн-курс майндфулнесс при беременности не уступает очным по ряду исходов
При беременности и после родов программы майндфулнесс снизили стресс, тревогу и депрессию. Очные занятия сильнее уменьшали стресс и повышали осознанность, онлайн-формат — эффективнее снижал тревогу.
Midwiferyиюль 2026PMID 41966722