Йога снижает депрессию и тревожность у беременных без психических симптомов
Best Pract Res Clin Obstet Gynaecolвыпуск PMID 41950785
Метаанализ показал заметное снижение симптомов дородовой депрессии, тревожности и стресса при занятиях йогой у беременных без исходных психических расстройств: SMD от -0,88 до -1,15. У женщин с уже имеющимися симптомами значимого эффекта не выявлено.
В анализ вошли 35 исследований (23 РКИ и 12 квазиэкспериментальных) с валидированными шкалами — EPDS, STAI, HADS и другими.
Достоверность доказательств по GRADE — низкая и очень низкая, РКИ по постнатальным исходам мало. Йога позиционируется как безопасная и приемлемая мера профилактики, но не лечения.
Что это значит для практики
Предлагайте йогу здоровым беременным для профилактики, но не заменяйте ею терапию при уже имеющихся симптомах.
Оригинальная публикация
The effect of yoga on depression, anxiety, and stress during pregnancy and postpartum: A systematic review and meta-analysis.
Minoo Ranjbar, Somayeh Abdolalipour, Elana Payne, Robab Hassanzadeh, Mahsa Maghalian и др.
- Журнал
- Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol, июнь 2026
- PMID
- 41950785
- DOI
- 10.1016/j.bpobgyn.2026.102730
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Акушерство и гинекология»
Все статьи →- Нипокалимаб у беременных с высоким риском тяжёлой ГБН: первые дети развиваются нормально
Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed ·
- Лечёный гипотиреоз у беременных не ухудшает кровоток и исходы
Z Geburtshilfe Neonatol ·