Подъём по лестнице снижает сердечно-сосудистую смертность на 39%
Am J Cardiovasc Drugsвыпуск PMID 42587225
Регулярный подъём по лестнице ассоциирован со снижением сердечно-сосудистой смертности на 39% и общей смертности на 24%. Это подтверждает ценность бытовой активности как доступной стратегии снижения сердечно-сосудистого риска.
Систематический обзор и метаанализ: 9 исследований, около 480 тысяч участников; в анализ смертности вошли 5 исследований с 455 619 пациентами. Включались РКИ и наблюдательные работы до апреля 2025 года.
Почти все данные наблюдательные, о причинно-следственной связи говорить нельзя: более здоровые люди просто чаще выбирают лестницу. Заболеваемость (инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность) тоже ассоциирована с подъёмом по лестнице.
Что это значит для практики
Рекомендуйте пациентам заменять лифт подъёмом по лестнице как простую повседневную нагрузку.
Оригинальная публикация
Evaluating the Impact of Stair Climbing on Cardiovascular Risk Reduction: A Systematic Review and Meta-analysis.
Sophie Paddock, Rathna Veerni, U Bhalraam, James Meng, Emily Dawson-Plincke и др.
- Журнал
- Am J Cardiovasc Drugs, август 2026
- PMID
- 42587225
- DOI
- 10.1007/s40256-026-00811-x
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Кардиология»
Все статьи →- Клапан Portico за 5 лет не превзошёл стандартные клапаны при TAVR, но чаще требовал ЭКС
JACC Cardiovasc Interv ·
- Гипертония у людей с ВИЧ: треть не знает о диагнозе, риск событий удвоен
Open Forum Infect Dis ·