Йога снизила давление у индийцев на 4,8 мм рт. ст. поверх лекарств

Немедикаментозные вмешательства у индийских взрослых с гипертонией снизили систолическое давление на 4,78 мм рт. ст. и диастолическое на 2,06 мм рт. ст. по сравнению с обычной помощью. Наибольший эффект дали йога и медитативные практики.

Систематический обзор и метаанализ: 14 исследований, 1547 участников с гипертонией или предгипертонией. В метаанализ вошли семь РКИ с извлекаемыми данными по давлению. Оценивали йогу, аэробные нагрузки, снижение соли и многосоставные программы.

Гетерогенность низкая по САД и умеренная по ДАД. Включались не только РКИ, но и наблюдательные работы, а популяция — только Индия, что ограничивает перенос на других пациентов.