HIIT снизил амбулаторное АД и жёсткость артерий при гипертонии
J Hypertensвыпуск PMID 42228473
12 недель HIIT у гипертоников снизили офисное АД на 6,9/3,1 мм рт. ст. и суточное амбулаторное на 6,1/3,5 мм рт. ст. по сравнению с контролем. Жёсткость аорты (cfPWV) также уменьшилась. Параллельно упал ТМАО и выросли короткоцепочечные жирные кислоты, что связывает эффект с осью «кишечник—сосуды».
Рандомизированное исследование: 60 взрослых с гипертонией, средний возраст 60 лет. HIIT — велотренировки 3 раза в неделю: 10–15 интервалов по минуте на 85–90% резерва ЧСС с активным отдыхом.
Снижение АД и cfPWV коррелировало с изменением метаболитов, но причинность не доказана. Выборка небольшая, длительность — 12 недель.
Что это значит для практики
Предлагайте пациентам с гипертонией интервальные тренировки как дополнение к терапии.
Оригинальная публикация
High-intensity interval training is associated with improvements in ambulatory blood pressure, arterial stiffness, and gut-derived metabolites in adults with hypertension.
Alireza Ghardashi Afousi, Maryam Asvadi Fard, Aida Sabouri
- Журнал
- J Hypertens, август 2026
- PMID
- 42228473
- DOI
- 10.1097/HJH.0000000000004337
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Кардиология»
Все статьи →- Клапан Portico за 5 лет не превзошёл стандартные клапаны при TAVR, но чаще требовал ЭКС
JACC Cardiovasc Interv ·
- Гипертония у людей с ВИЧ: треть не знает о диагнозе, риск событий удвоен
Open Forum Infect Dis ·