Комбинированные тренировки сильнее снижают давление у пожилых гипертоников
Cureusвыпуск PMID 42064110
Комбинированные аэробные и силовые тренировки снизили систолическое и диастолическое давление у пожилых пациентов с гипертонией. Преимущество комбинированного формата перед чисто аэробными или чисто силовыми нагрузками оказалось статистически неубедительным из-за малого числа исследований.
Метаанализ включил 19 рандомизированных исследований, 1253 участника пожилого возраста с гипертонией. Использовалась случайная модель с расчётом 95% доверительных интервалов.
Между исследованиями была очень высокая гетерогенность (I² более 90% в нескольких анализах), что подрывает доверие к объединённым оценкам. Эффект аэробных тренировок не отличался от силовых.
Что это значит для практики
Рекомендуйте пожилым гипертоникам комбинировать аэробные и силовые тренировки, но помните: доказательства пока слабые из-за гетерогенности.
Оригинальная публикация
Effects of Mixed Aerobic, Resistance, and Combined Training on Blood Pressure in Elderly Patients With Hypertension: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.
Anees A Alyafei, Sameera Alhajri, Ali Q B AlBader, Omar Alsayrafi
- Журнал
- Cureus, апрель 2026
- PMID
- 42064110
- DOI
- 10.7759/cureus.107875
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Кардиология»
Все статьи →- Клапан Portico за 5 лет не превзошёл стандартные клапаны при TAVR, но чаще требовал ЭКС
JACC Cardiovasc Interv ·
- Гипертония у людей с ВИЧ: треть не знает о диагнозе, риск событий удвоен
Open Forum Infect Dis ·