Упражнения с окклюзией сильнее поднимают давление, чем обычная лёгкая нагрузка

Упражнения с ограничением кровотока (BFR) с малыми весами повышают систолическое давление на ~14 мм рт. ст. и диастолическое на ~11 мм рт. ст. сильнее, чем та же нагрузка без окклюзии. По гемодинамике BFR сопоставим с высокоинтенсивной тренировкой без жгута.

Метаанализ включил 7 рандомизированных исследований у здоровых взрослых: 86 участников в сравнении с лёгкой нагрузкой и 46 — с тяжёлой.

Уверенность в доказательствах низкая и умеренная, часть исследований с риском смещений. Данные касаются здоровых, а не клинических пациентов, для которых BFR чаще и обсуждается.