Физическая активность снижает риск послеродовой депрессии
Arch Womens Ment Healthвыпуск PMID 42733028
Изолированные программы физической активности у беременных и родильниц связаны со снижением депрессивных симптомов: против профилактики — SMD −0,52 антенатально и −0,33 послеродово. В отдельных исследованиях у уже симптомных женщин тоже отмечено снижение (SMD −0,38). Это подтверждает активность как доступную профилактику перинатальной депрессии.
Метаанализ 17 рандомизированных исследований с группой обычного ухода; отдельно анализировали профилактические и лечебные протоколы. Побочные эффекты не описаны.
Доказательность низкая или очень низкая, гетерогенность высокая. Влияния на тревогу во время беременности не выявлено (SMD −0,03).
Что это значит для практики
Рекомендуйте беременным и родильницам регулярную физическую активность, например три занятия в неделю по 60 минут, для профилактики депрессии.
Оригинальная публикация
Isolated physical activity programs during pregnancy and postpartum: Meta-analysis of randomized trials with usual-care controls on depressive and anxiety symptoms.
Daniela Aparecida de Faria, Victor Antonio Ferreira Freire, Dayanne Gabriela de Melo Marques, Paulo Henrique Nogueira da Fonseca, Kelly de Freitas Santos и др.
- Журнал
- Arch Womens Ment Health, сентябрь 2026
- PMID
- 42733028
- DOI
- 10.1007/s00737-026-01752-9
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Айтрекинг при ПТСР: обзор паттернов внимания и когнитивного контроля
Eur J Psychotraumatol ·
- Обратная связь от ребёнка не улучшила результаты модульной КПТ при тревожных расстройствах
Behav Cogn Psychother ·