MBCT улучшила сон при поздней депрессии — но эффект оказался краткосрочным
J Affect Disordвыпуск PMID 42648548
Добавление майндфулнесс-когнитивной терапии (MBCT) к обычному лечению улучшило сон у пациентов с поздней депрессией: через 8 недель разница по шкале PSQI составила -3,80 балла в пользу MBCT. Объективно выросла длительность стабильного сна на 0,94 часа. Однако к 3-месячному сроку различия по PSQI исчезли.
В рандомизированном исследовании участвовали 60 пациентов; MBCT длилась 8 недель на фоне стандартной терапии.
Сон оценивали субъективно (PSQI) и объективно (кардиопульмональная связь). Улучшение сна ассоциировалось со снижением связности прилежащего ядра и миндалины во время медитации. Долгосрочный эффект не подтверждён.
Что это значит для практики
Рассмотрите MBCT как дополнение к лечению нарушений сна при поздней депрессии, помня о краткосрочном эффекте.
Оригинальная публикация
Decreased accumbens-amygdala connectivity is associated with sleep improvement in late-life depression following mindfulness-based cognitive therapy.
Qianwen Wang, Hui Li, Shichang Wang, Xiao Lin, Ximei Zhu и др.
- Журнал
- J Affect Disord, август 2026
- PMID
- 42648548
- DOI
- 10.1016/j.jad.2026.122433
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Айтрекинг при ПТСР: обзор паттернов внимания и когнитивного контроля
Eur J Psychotraumatol ·
- Физическая активность снижает риск послеродовой депрессии
Arch Womens Ment Health ·