Пробиотик Cerebiome не улучшил сон при стрессовой бессоннице
Sleep Medвыпуск PMID 42628338
Пробиотик Cerebiome® при бессоннице на фоне рабочего стресса не превзошёл плацебо: индекс тяжести бессонницы снизился одинаково — на 5,2 и 5,5 балла, разницы между группами не было. Настроение по PHQ-9 в группе пробиотика улучшилось чуть больше, но эффект на грани значимости.
Рандомизированное двойное слепое исследование: 70 взрослых 18–65 лет с лёгкой и умеренной бессонницей, 12 недель приёма против плацебо.
Нежелательных явлений в группах было поровну, тяжёлых не случилось. Улучшение сна в обеих группах, вероятно, во многом эффект плацебо и регресс к среднему.
Что это значит для практики
Не назначайте Cerebiome® ради сна: доказательств пользы при бессоннице нет.
Оригинальная публикация
Effects of probiotic supplementation on sleep and psychological outcomes in adults with mild-to-moderate insomnia symptoms and work-related stress: A randomized, placebo-controlled, double-blind trial.
Sylvie Binda, Noémie Auclair-Ouellet, Ola Kassem, Hans Ivers, Roumen Milev и др.
- Журнал
- Sleep Med, август 2026
- PMID
- 42628338
- DOI
- 10.1016/j.sleep.2026.109223
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Воспоминания о жизни ослабляют депрессию у пожилых
Clin Gerontol ·
- Каждый десятый пациент с шизофренией имеет диабет
Diabetes Metab Syndr Obes ·
- Центанафадин улучшил симптомы СДВГ у детей уже с первой недели
J Atten Disord ·
- Флуоксетин при детской депрессии слабее, чем считалось: эффект завысил один сомнительный триал
Cochrane Evid Synth Methods ·
- Депрессия не мешает EMDR и ImRs работать при ПТСР
J Trauma Stress ·