ACT при бессоннице не уступает КПТ-Б, но остаётся запасным вариантом
J Clin Sleep Medвыпуск PMID 42547685
Терапия принятия и ответственности (ACT) умеренно и значительно уменьшает тяжесть бессонницы по сравнению с контролем (SMD -0,67) и дополнительно снижает депрессию и тревогу. По эффективности ACT не отличается от КПТ-Б ни сразу после лечения, ни через полгода. Но ремиссия (ISI < 8) чаще достигается на КПТ-Б.
Метаанализ РКИ, найденных в PubMed, Embase и Cochrane Library, сравнивал ACT с листом ожидания/стандартным контролем и с КПТ-Б у пациентов с бессонницей. Оценки проводились после лечения и на 6-месячном контроле.
Частота ответа на лечение (снижение ISI > 7 баллов) между методами не различалась. Преимущество КПТ-Б по ремиссии — при относительно узком доверительном интервале (RR 0,81).
Что это значит для практики
При непереносимости КПТ-Б или сопротивлении пациента предлагайте ACT — это рабочая альтернатива, но КПТ-Б оставляйте первым выбором.
Оригинальная публикация
Acceptance and commitment therapy for insomnia: an updated meta-analysis of randomized controlled trials.
Douglas Barroso, Natanael de Paula Portilho, Alicja Garbacka-Struzik, Diogo Carrazzoni Godoi, Maurício Prätzel Ellwanger и др.
- Журнал
- J Clin Sleep Med, август 2026
- PMID
- 42547685
- DOI
- 10.1007/s44470-026-00125-4
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Айтрекинг при ПТСР: обзор паттернов внимания и когнитивного контроля
Eur J Psychotraumatol ·
- Физическая активность снижает риск послеродовой депрессии
Arch Womens Ment Health ·