Приложения для ментального здоровья работают у студентов, но эффект скромный

Метаанализ 122 РКИ показал: приложения для ментального здоровья достоверно снижают тревогу (d=0.22), депрессию (d=0.25) и стресс (d=0.28) у студентов. Эффект небольшой, но это масштабируемая опция при барьерах доступа к очной помощи. Персонализация усиливала эффект при депрессии.

Включены только РКИ; результаты нестрандартизированных дизайнов обобщены описательно. Отсев участников умеренный — 17%, приверженность сильно варьирует (около 70%).

Гетерогенность результатов высокая, а вовлечённость пользователей ограничивает реальное влияние приложений. Пищевое поведение и образ тела изучены хуже остальных исходов.