Сальса уменьшила депрессию у молодых взрослых лучше ожидания
Psychol Medвыпуск PMID 42452956
8-недельный курс сальсы значимо снизил депрессивные симптомы у молодых взрослых: разница с контрольной группой составила 2,45 балла PHQ-9 — сверх порога клинической значимости.
В РКИ участвовали 121 человек 18–24 лет с лёгкой и умеренно выраженной депрессией; их случайно распределили в танцевальную группу или лист ожидания и наблюдали по PHQ-9 на старте, в процессе и после.
Обе группы улучшили социальную тревожность, одиночество и повседневное счастье, но в группе сальсы позитивные сдвиги по социальной тревожности и счастью были больше. Дизайн с листом ожидания не позволяет отделить эффект танцев от неспецифического внимания и ожидания помощи.
Что это значит для практики
Молодым с лёгкой депрессией предлагайте социальные танцы как дополнительный вариант к стандартным вмешательствам.
Оригинальная публикация
The effects of a salsa dance intervention in young people with mild to moderately severe depressive symptoms.
Brennan Delattre, Joshua E J Buckman, Catherine J Harmer, Susannah E Murphy
- Журнал
- Psychol Med, июль 2026
- PMID
- 42452956
- DOI
- 10.1017/S0033291726104991
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Айтрекинг при ПТСР: обзор паттернов внимания и когнитивного контроля
Eur J Psychotraumatol ·
- Физическая активность снижает риск послеродовой депрессии
Arch Womens Ment Health ·