CBT-I снижает депрессивную симптоматику минимум на год
Sleep Med Revвыпуск PMID 42435604
Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии (CBT-I) уменьшает депрессивные симптомы на сроке 12 месяцев: d=-.25. Эффект сохраняется, но постепенно ослабевает: на 3 и 6 месяцах он был сильнее (d=-.35 и d=-.32). Это первое систематическое подтверждение долгосрочного антидепрессивного эффекта терапии инсомнии.
Метаанализ включал 53 РКИ, 13 608 взрослых с бессонницей; контролируемые наблюдения — 3, 6 и 12 месяцев.
Величина эффекта небольшая и к году снижается; к 12 месяцам осталось лишь 10 исследований, что сужает надёжность оценки.
Что это значит для практики
Предлагайте CBT-I пациентам с бессонницей и депрессивной симптоматикой как вмешательство с эффектом минимум на год.
Оригинальная публикация
Long-term efficacy of cognitive behavioural therapy for insomnia (CBT-I) on depressive symptoms: A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials.
Valeria Fiori, Caterina Lombardo, Chiara Baglioni, Andrea Ballesio
- Журнал
- Sleep Med Rev, октябрь 2026
- PMID
- 42435604
- DOI
- 10.1016/j.smrv.2026.102339
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Воспоминания о жизни ослабляют депрессию у пожилых
Clin Gerontol ·
- Каждый десятый пациент с шизофренией имеет диабет
Diabetes Metab Syndr Obes ·
- Центанафадин улучшил симптомы СДВГ у детей уже с первой недели
J Atten Disord ·
- Флуоксетин при детской депрессии слабее, чем считалось: эффект завысил один сомнительный триал
Cochrane Evid Synth Methods ·
- Депрессия не мешает EMDR и ImRs работать при ПТСР
J Trauma Stress ·