Тревога у подростков: эффект майндфулнесс почти исчезает через полгода
Child Adolesc Psychiatry Ment Healthвыпуск PMID 42402593
Программы майндфулнесс снижают тревогу у подростков 10–19 лет в отдалённом периоде лишь скромно: стандартная разница −0,30. Эффект держится на интервале 3–6 месяцев (−0,40), но к 6 месяцам и позже почти исчезает (−0,09). Значит, надежда на длительное действие этих программ после курса не подтверждается.
Метаанализ включил 11 РКИ, почти 9,8 тысячи подростков с контрольной оценкой тревоги минимум через 3 месяца после вмешательства.
Гетерогенность высокая (I²=79%), а данные по срокам ≥6 месяцев — низкой достоверности по GRADE. Авторы предлагают проверить бустер-сессии и поддержку практики для удержания эффекта.
Что это значит для практики
Не обещайте подросткам и родителям стойкого эффекта майндфулнесс-программ дольше полугода без поддерживающих занятий.
Оригинальная публикация
Follow-up effects of mindfulness-based interventions on anxiety in adolescents: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
Hongbo Zhao, Hongxin Huang
- Журнал
- Child Adolesc Psychiatry Ment Health, июль 2026
- PMID
- 42402593
- DOI
- 10.1186/s13034-026-01134-0
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Айтрекинг при ПТСР: обзор паттернов внимания и когнитивного контроля
Eur J Psychotraumatol ·
- Физическая активность снижает риск послеродовой депрессии
Arch Womens Ment Health ·