Танцы лидируют при депрессии, тай-чи — при тревоге у пожилых
Front Psychiatryвыпуск PMID 42358404
Сетевой метаанализ 83 РКИ показал: при депрессии у людей 55+ лучшей нефармакологической методикой оказались танцы (SUCRA 98,5%) — они достоверно превосходят КПТ, интернет-КПТ и обычную помощь. При тревоге лидируют музыка и тай-чи, но лишь тай-чи и КПТ значимо лучше листа ожидания.
Проанализированы 11 вмешательств у 6646 участников; данные с баз inception по март 2025 года, оценка по GRADE.
У MBSR и прогулок на улице эффект оказался слабым, по депрессии выявлена публикационная асимметия, а гетерогенность исследований высокая — ранги читайте с осторожностью.
Что это значит для практики
При мягкой депрессии и тревоге у пожилых предлагайте танцы, тай-чи или КПТ вместо простой лист-ожидаемой тактики, не опираясь на MBSR и прогулки.
Оригинальная публикация
Comparative effectiveness of non-pharmacological interventions on depression and anxiety in aging populations: a systematic review and network meta-analysis of randomized controlled trials.
Peifeng Qin, Fangbo Li, Xuecheng Li, Xiaowei Feng
- Журнал
- Front Psychiatry, январь 2026
- PMID
- 42358404
- DOI
- 10.3389/fpsyt.2026.1772542
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Айтрекинг при ПТСР: обзор паттернов внимания и когнитивного контроля
Eur J Psychotraumatol ·
- Физическая активность снижает риск послеродовой депрессии
Arch Womens Ment Health ·