Светотерапия снижает депрессию и тревогу при психических расстройствах
Gen Hosp Psychiatryвыпуск PMID 42097096
Светотерапия достоверно уменьшает депрессию при несезонном большом депрессивном расстройстве (SMD 0,35) и сезонной депрессии (SMD 0,86). Также подтверждён эффект при тревоге, субъективном качестве сна и дневной сонливости.
Систематический обзор и метаанализ с оценкой по GRADE; включены исследования с 2020 по 2025 год из пяти баз данных. Качество оценивали инструментом Cochrane RoB 2.
Выраженность эффекта зависела от длительности терапии, освещённости, подтипа расстройства и приёма медикаментов. При сезонной депрессии гетерогенность высокая (I² 68%), что снижает уверенность в оценке.
Что это значит для практики
Рассматривайте светотерапию как дополнение к лечению депрессии и тревоги, подбирая длительность и освещённость.
Оригинальная публикация
Effects of light therapy on depression, anxiety and sleep quality in mental disorders: A systematic review and meta-analysis.
Xueyuan Wang, Wenhao Jiang, Yonggui Yuan
- Журнал
- Gen Hosp Psychiatry, январь 2026
- PMID
- 42097096
- DOI
- 10.1016/j.genhosppsych.2026.04.014
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Воспоминания о жизни ослабляют депрессию у пожилых
Clin Gerontol ·
- Каждый десятый пациент с шизофренией имеет диабет
Diabetes Metab Syndr Obes ·
- Центанафадин улучшил симптомы СДВГ у детей уже с первой недели
J Atten Disord ·
- Флуоксетин при детской депрессии слабее, чем считалось: эффект завысил один сомнительный триал
Cochrane Evid Synth Methods ·
- Депрессия не мешает EMDR и ImRs работать при ПТСР
J Trauma Stress ·