Носимые устройства умеренно снижают депрессию и тревожность у взрослых
J Affect Disordвыпуск PMID 42000075
Носимые устройства (фитнес-трекеры и подобные) умеренно улучшают психическое здоровье взрослых: депрессия SMD -0.43, тревожность SMD -0.49, качество жизни SMD 0.41. Данные поддерживают использование гаджетов как вспомогательного инструмента в поведенческих и психологических интервенциях.
Метаанализ 32 рандомизированных исследований, 3061 участник со средним возрастом 51,6 года, сравнение с любым контролем. Результаты устойчивы в анализах чувствительности.
Эффект на депрессию сильнее в европейских исследованиях и у людей с метаболическими заболеваниями. Гетерогенность велика, доверительные интервалы широкие.
Что это значит для практики
Рассматривайте носимые устройства как дополнение к терапии депрессии и тревожности, но не замену основному лечению.
Оригинальная публикация
Effectiveness of wearable device-based interventions on improving depression, anxiety, stress, and quality of life in adults: A systematic review and meta-analysis.
Meiqi Wang, Afei Qin, Shanzheng Wu, Jie Zhang
- Журнал
- J Affect Disord, август 2026
- PMID
- 42000075
- DOI
- 10.1016/j.jad.2026.121804
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Воспоминания о жизни ослабляют депрессию у пожилых
Clin Gerontol ·
- Каждый десятый пациент с шизофренией имеет диабет
Diabetes Metab Syndr Obes ·
- Центанафадин улучшил симптомы СДВГ у детей уже с первой недели
J Atten Disord ·
- Флуоксетин при детской депрессии слабее, чем считалось: эффект завысил один сомнительный триал
Cochrane Evid Synth Methods ·
- Депрессия не мешает EMDR и ImRs работать при ПТСР
J Trauma Stress ·