Лесная терапия снижает стресс и симптомы тревоги и депрессии
BMC Public Healthвыпуск PMID 41998562
Метаанализ 25 исследований показал средние и крупные краткосрочные эффекты лесной терапии: стресс снижался с SMD −0,71, депрессия — −0,68, тревога — −0,77.
Включены РКИ и квазиэкспериментальные работы, всего 1876 участников. Длительные многосессионные программы и клинические популяции давали больший эффект.
Гетерогенность была высокой (I² > 74%), качество доказательств по GRADE — умеренное для стресса и низкое для эмоциональных расстройств. Исходы основаны на самоотчётах, ослепление невозможно, а поправка на публикационное смещение ослабила оценки.
Что это значит для практики
Можете предлагать лесную терапию как дополнительный немедикаментозный вариант, но не вместо доказанного лечения.
Оригинальная публикация
Forest therapy for psychological stress and emotional disorders: a systematic review and meta-analysis.
Guiqiong Qin, Junwei Yang, Fangqing Liu, Zhenling Zhang, Chunhong Pan и др.
- Журнал
- BMC Public Health, апрель 2026
- PMID
- 41998562
- DOI
- 10.1186/s12889-026-27255-x
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Айтрекинг при ПТСР: обзор паттернов внимания и когнитивного контроля
Eur J Psychotraumatol ·
- Физическая активность снижает риск послеродовой депрессии
Arch Womens Ment Health ·