Физнагрузки снижают тревогу и депрессию у детей с СДВГ
Front Psycholвыпуск PMID 41777780
Метаанализ 18 исследований показал: физические упражнения умеренно улучшают психическое здоровье у детей и подростков с СДВГ. Эффект подтверждён для депрессии (SMD = 0,42), тревоги (SMD = 0,43) и регуляции эмоций (SMD = 0,47). Это подкрепляет упражнения как немедикаментозное дополнение к лечению.
В анализ вошли рандомизированные и квазислучайные контролируемые исследования упражнений при СДВГ у детей и подростков.
Сильнее всего на тревогу и депрессию, судя по всему, действуют практики «разум–тело» вроде йоги (при тревоге SMD = 0,80) и упражнения умеренной интенсивности. Эти подгрупповые данные предварительные: качество исследований и конкретные параметры нагрузки требуют подтверждения.
Что это значит для практики
Рекомендуйте пациентам с СДВГ регулярные упражнения, особенно йогу и аэробные нагрузки умеренной интенсивности, как дополнение к лечению.
Оригинальная публикация
The effect of exercise interventions on mental health in children and adolescents with attention-deficit/hyperactivity disorder: a meta-analysis.
Zhou Shenning, Hou Yaoqi, Shi Wenying, Song Xiangqin
- Журнал
- Front Psychol, январь 2026
- PMID
- 41777780
- DOI
- 10.3389/fpsyg.2026.1748777
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Воспоминания о жизни ослабляют депрессию у пожилых
Clin Gerontol ·
- Каждый десятый пациент с шизофренией имеет диабет
Diabetes Metab Syndr Obes ·
- Центанафадин улучшил симптомы СДВГ у детей уже с первой недели
J Atten Disord ·
- Флуоксетин при детской депрессии слабее, чем считалось: эффект завысил один сомнительный триал
Cochrane Evid Synth Methods ·
- Депрессия не мешает EMDR и ImRs работать при ПТСР
J Trauma Stress ·