Приложения для смартфона снизили симптомы депрессии и тревоги
J Affect Disordвыпуск PMID 41759667
Метаанализ 35 РКИ показал: приложения для психического здоровья уменьшают симптомы депрессии (MD −0,58), тревоги и стресса и повышают благополучие по сравнению с листом ожидания или контролем внимания.
В анализ вошли 10 824 взрослых, сравнение — терапевтические приложения против контрольных групп. Эффекты по всем четырём исходам статистически значимы.
Высокая гетерогенность (I² до 99%) и ослепление участников ограничивают уверенность в размере эффекта.
Что это значит для практики
Можете предлагать пациентам приложения как дополнение при лёгких симптомах, но не замену терапии.
Оригинальная публикация
App-tivating progress: Smartphone apps for mental health relief: A systematic review and meta-analysis.
Leah Pasch, Rhea Verma, Aman Sandhu, Junchao Shen, Ann Marie Masiello и др.
- Журнал
- J Affect Disord, июль 2026
- PMID
- 41759667
- DOI
- 10.1016/j.jad.2026.121513
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Айтрекинг при ПТСР: обзор паттернов внимания и когнитивного контроля
Eur J Psychotraumatol ·
- Физическая активность снижает риск послеродовой депрессии
Arch Womens Ment Health ·