Короткие интенсивные упражнения при паническом расстройстве превзошли релаксацию
Front Psychiatryвыпуск PMID 41737725
12-недельная программа коротких интенсивных упражнений как интероцептивная экспозиция снизила тяжесть панического расстройства сильнее, чем релаксация по Джекобсону: через 12 недель шкала PAS — 14,9 против 23,1 балла. Эффект сохранялся на 24-й неделе, где и число панических атак, и депрессия были меньше в группе упражнений.
Рандомизированное слепое исследование: 72 малоподвижных взрослых без медикаментозного лечения не менее 12 недель. Программа — ходьба с 30-секундными спринтами под наблюдением.
Выборка небольшая, контроль — только релаксация, без сравнения с обычной офисной экспозицией или КПТ.
Что это значит для практики
Предлагайте пациентам с паническим расстройством структурированные короткие интенсивные упражнения как вариант интероцептивной экспозиции.
Оригинальная публикация
Brief intermittent intense exercise as interoceptive exposure for panic disorder: a randomized controlled clinical trial.
Ricardo William Muotri, Alan Campos Luciano, Alia Garrudo Guirado, Francisco Lotufo Neto, Márcio Bernik и др.
- Журнал
- Front Psychiatry, январь 2025
- PMID
- 41737725
- DOI
- 10.3389/fpsyt.2025.1739639
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Айтрекинг при ПТСР: обзор паттернов внимания и когнитивного контроля
Eur J Psychotraumatol ·
- Физическая активность снижает риск послеродовой депрессии
Arch Womens Ment Health ·