Физические нагрузки при депрессии сопоставимы с психотерапией и антидепрессантами
Cochrane Database Syst Revвыпуск PMID 41500513
Упражнения умеренно снижают симптомы депрессии по сравнению с отсутствием лечения: SMD -0,67. По эффективности они не уступают ни психотерапии, ни фармакотерапии. Добавление 35 новых РКИ почти не изменило оценку эффекта.
Кокрейновский обзор обновлён до ноября 2023 года и включил 73 РКИ с участием почти 5000 взрослых с депрессией. В основных сравнениях учитывали данные о симптомах на конец лечения.
Доказательства низкого качества: лишь в семи исследованиях было адекватное скрытое распределение, анализ по намерению и ослепление оценщиков, там эффект меньше (SMD -0,46). Долгосрочные данные редки и неубедительны.
Что это значит для практики
Предлагайте упражнения как вариант лечения депрессии, в том числе вместе с или вместо стандартной терапии.
Оригинальная публикация
Exercise for depression.
Andrew J Clegg, James E Hill, Donncha S Mullin, Catherine Harris, Chris J Smith и др.
- Журнал
- Cochrane Database Syst Rev, январь 2026
- PMID
- 41500513
- DOI
- 10.1002/14651858.CD004366.pub7
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Психиатрия»
Все статьи →- Воспоминания о жизни ослабляют депрессию у пожилых
Clin Gerontol ·
- Каждый десятый пациент с шизофренией имеет диабет
Diabetes Metab Syndr Obes ·
- Центанафадин улучшил симптомы СДВГ у детей уже с первой недели
J Atten Disord ·
- Флуоксетин при детской депрессии слабее, чем считалось: эффект завысил один сомнительный триал
Cochrane Evid Synth Methods ·
- Депрессия не мешает EMDR и ImRs работать при ПТСР
J Trauma Stress ·