Детям с депрессией помогают групповые и аэробные тренировки, а не йога
Front Psycholвыпуск PMID 42266770
При детской и подростковой депрессии наиболее эффективны групповые тренировки (SMD −1,58) и аэробная нагрузка (SMD −0,60). Смешанные тренировки и упражнения «разум-тело» значимого эффекта не дали. Дозозависимость криволинейна: заметный эффект начинается примерно с 360 METs-мин/нед и достигает пика около 660, а выше 980 становится статистически неопределённым.
Байесовский сетевой метаанализ 26 РКИ с участием 3507 детей и подростков, поиск до октября 2024 года.
Авторы сами указывают на выраженную гетерогенность включённых исследований, поэтому выводы предварительные и нуждаются в проверке качественными РКИ.
Что это значит для практики
Ребёнку с депрессией прописывайте аэробные или групповые тренировки умеренной интенсивности, не наращивая дозу сверх разумного.
Оригинальная публикация
Optimal exercise modality and dose to improve depression in children and adolescents: a systematic review and Bayesian network meta-analysis.
Jinping Hu, Dandan Li, Yan Zhao, Yiran Deng
- Журнал
- Front Psychol, январь 2026
- PMID
- 42266770
- DOI
- 10.3389/fpsyg.2026.1847609
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Педиатрия»
Все статьи →- Стеноз лёгочной артерии после закрытия ОАП у недоношенных обычно регрессирует
Catheter Cardiovasc Interv ·
- Тиотропий не снизил риск тяжёлых обострений астмы у дошкольников
EClinicalMedicine ·
- У детей с витилиго часто находят патологию щитовидной железы
Pediatr Dermatol ·
- Пробиотики вдвое снижают риск ВАП у детей в ОРИТ
J Trop Pediatr ·
- Ибупрофен не превосходит парацетамол при острой боли у детей
Eur J Pediatr ·