Бадуаньцзинь с силовыми тренировками снизил HbA1c у пожилых с СД2
Front Endocrinol (Lausanne)выпуск PMID 42723826
16 недель бадуаньцзиня в сочетании с силовыми тренировками снизили HbA1c на 0,39% и улучшили состав тела и силу хвата у пожилых с СД2. Это подтверждает, что комбинированная программа осуществима в рамках школ диабета.
Рандомизированное слепое для оценщиков исследование: 123 участника, программа под наблюдением 2–3 раза в неделю по 60 минут против обычного образования без упражнений; оценка через 4 месяца.
Глюкозу натощак программа тоже снизила, но артериальное давление и липиды значимо не изменились — эффект ограничен гликемией, весом и мышечной силой.
Что это значит для практики
Рекомендуйте пожилым пациентам с СД2 добавлять к ходьбе силовые упражнения и цигун — хотя бы в группах самоконтроля диабета.
Оригинальная публикация
Effectiveness of community-based Baduanjin combined with resistance training on cardiometabolic risk factors in older adults with type 2 diabetes: a 16-week randomized controlled trial.
Fengfeng Liu, Xiaoxiang Zhu, Haokai Leng, Changzhou Chen
- Журнал
- Front Endocrinol (Lausanne), январь 2026
- PMID
- 42723826
- DOI
- 10.3389/fendo.2026.1930328
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·