Тренировки с эластичной лентой снизили HbA1c у пациентов с СД2
Front Public Healthвыпуск PMID 42698552
Тренировки с эластичной лентой снизили HbA1c на 0,41% и глюкозу натощак у взрослых с диабетом 2 типа. Также выросла сила хвата. Это дешёвая домашняя альтернатива силовым тренировкам на тренажёрах.
Метаанализ 14 РКИ с 684 участниками; доказательства умеренной уверенности для гликированного гемоглобина, глюкозы и силы хвата.
Эффекты на мышечную массу, ходьбу и вставание со стула неубедительны из-за гетерогенности и низкого качества данных. Данные о безопасности неполные — нежелательные явления сообщались нерегулярно.
Что это значит для практики
Рекомендуйте пациентам с СД2 тренировки с эластичной лентой как доступное дополнение к обычной нагрузке.
Оригинальная публикация
Effects of elastic-band resistance training on glycemic control, muscle strength, and functional outcomes in patients with type 2 diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
Yongliang Zhu, Zhaoying Zhu, Haozhe Wang, Sicheng Cao, Changkun Shan и др.
- Журнал
- Front Public Health, январь 2026
- PMID
- 42698552
- DOI
- 10.3389/fpubh.2026.1910792
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·