Раннее окно питания лучше снижает глюкозу и HOMA-IR, особенно с тренировками
Front Nutrвыпуск PMID 42625842
Сетевой метаанализ 39 РКИ показал: раннее ограниченное по времени питание (eTRE) снижало глюкозу натощак на 3,64 мг/дл и HOMA-IR по сравнению с контролем, а в сочетании с физнагрузкой снижало HOMA-IR на 1,33. По ранжированию SUCRA eTRE, особенно с тренировками, стабильно лидировал.
Проанализированы данные 3236 взрослых с кардиометаболическими факторами риска.
Явных преимуществ перед обычным ограничением калорий почти не было, уверенность доказательств — от очень низкой до умеренной; выводы предварительные.
Что это значит для практики
Пока ничего не менять: доказательства низкой уверенности, эффекты малы.
Оригинальная публикация
Early, midday, and late time-restricted eating impact on anthropometry and cardiometabolic health: a network meta-analysis of RCTs.
Mohammed Hamsho, Wijdan Shkorfu, Merve Terzi, Yazan Ranneh, Krista A Varady и др.
- Журнал
- Front Nutr, январь 2026
- PMID
- 42625842
- DOI
- 10.3389/fnut.2026.1887087
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·