Кето-диета дала лишь 1,5 кг преимущества при равных калориях
Nutrientsвыпуск PMID 42588148
При одинаковой предписанной калорийности кето-диета даёт лишь небольшое преимущество в снижении веса — в среднем 1,49 кг против diets с высоким содержанием углеводов.
Метаанализ включил шесть РКИ с 259 взрослыми с избыточным весом или ожирением. Результат устойчив в анализах чувствительности, но доказательность низкая из-за риска смещений и неточности.
В трёх исследованиях с выровненным белком эффект был статистически ненадёжен и совместим с отсутствием разницы. Данные в основном краткосрочные, состав тела не оценивался.
Что это значит для практики
Пока ничего не менять: преимущество кето мало и доказательства слабые.
Оригинальная публикация
Do Ketogenic Diets Produce Greater Weight Loss than Higher-Carbohydrate Diets Under Comparable Prescribed Energy Conditions? A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.
Tomasz Żurawski, Anna Bartosiewicz
- Журнал
- Nutrients, август 2026
- PMID
- 42588148
- DOI
- 10.3390/nu18152525
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·