Осознанность и йога при СПКЯ снизили вес, тестостерон и гирсутизм
Appl Psychol Health Well Beingвыпуск PMID 42538604
Практики осознанности (йога, медитация) у женщин с СПКЯ дали значимое снижение ИМТ, веса, окружности живота, уровня общего тестостерона и клинического гирсутизма, плюс предварительное улучшение HOMA-IR. Качество жизни, специфичное для заболевания, тоже выросло — эффект выходит за рамки простого снижения стресса.
Метаанализ 10 рандомизированных исследований, всего 356 участниц, поиск данных до января 2025 года.
Депрессия и тревожность по общим шкалам значимо не изменились, а данные по инсулинорезистентности опираются лишь на два исследования. Доказательная база пока небольшая и предварительная.
Что это значит для практики
Предлагайте пациенткам с СПКЯ программы йоги или осознанности как дополнение к базовой терапии.
Оригинальная публикация
Efficacy of mindfulness-based interventions on psychological distress, hyperandrogenism, and metabolic profile in women with polycystic ovary syndrome: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
Dan Li, Jiaqi Zheng, Guangpeng Wang
- Журнал
- Appl Psychol Health Well Being, август 2026
- PMID
- 42538604
- DOI
- 10.1111/aphw.70195
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·