Голодание и ограничение калорий почти не меняют репродуктивные гормоны
Food Sci Nutrвыпуск PMID 42434325
Голодание и ограничение калорий нейтральны для репродуктивных гормонов у взрослых: значимо снизился только свободный тестостерон при голодании (на 4,9 пг/мл). Общий тестостерон, ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин и другие гормоны не изменились. Это подтверждает эндокринологическую безопасность таких стратегий снижения веса.
В метаанализ вошли 15 рандомизированных исследований, 954 участника старше 18 лет. Оценивали чередующееся голодание, питание с ограничением по времени и снижение энергии на 20–30%. Достоверность данных оценена по GRADE.
Снижение свободного тестостерона основано на мелких исследованиях, гетерогенность высокая. Симптомы не оценивали, поэтому о полной клинической нейтральности говорить нельзя.
Что это значит для практики
Уверенно назначайте голодание и ограничение калорий для снижения веса — гормональные опасения не подтверждены.
Оригинальная публикация
The Effects of Fasting and Caloric Restriction on Reproductive Hormones: A Systematic Review, Meta-Analysis, and GRADE Assessment.
Seyed Mojtaba Ghoreishy, Sara Rafiei, Yasamin Atabaki, Nastaran Jafarbeglou, Niloofar Hamidi и др.
- Журнал
- Food Sci Nutr, июль 2026
- PMID
- 42434325
- DOI
- 10.1002/fsn3.72078
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·