Снижение веса на 5% и супервизия тренировок усиливают профилактику диабета

Лifestyle-программы при преддиабете работают лучше, если в них задана цель по весу и есть тренировки под наблюдением: снижение массы тела на ≥5% почти в 1,8 раза повышает шансы вернуть нормогликемию против 1,3 при меньшем результате, а супервизированные тренировки снижают частоту диабета на 60% (RR 0,40 против 0,69 без них).

Метаанализ 77 РКИ с 22 629 взрослыми с преддиабетом: каждая дополнительная единица процента потери веса значимо снижала заболеваемость диабетом.

Молодые участники сильнее улучшали гликемические показатели, а при более высоком исходном HbA1c снижение HbA1c больше, но инсулинорезистентность улучшалась хуже.