HIIT улучшает метаболический синдром только при реальном снижении веса
Nutr Metab Cardiovasc Disвыпуск PMID 42115078
16 недель HIIT улучшали VO2peak у взрослых с метаболическим синдромом независимо от динамики веса. Но снижение z-score MetS и HOMA-IR произошло только у тех, кто сбросил ожидаемые от тренировок 3,3 кг.
228 взрослых с ожирением и MetS рандомизировали на контроль или HIIT со стандартной медпомощью; тренировавшихся затем разделили по ответу веса на три группы.
У не похудевших и даже набравших 1,1 кг тренировки всё равно повышали физическую выносливость — польза для фитнеса не зависит от веса.
Что это значит для практики
Обсуждая с пациентами с MetS тренировки, делайте акцент на контроле веса, а не только на аэробной нагрузке.
Оригинальная публикация
Exploring the role of successful exercise-induced body weight loss on cardiometabolic health in individuals with metabolic syndrome.
Lucia Gonzalez-Garcia, Alfonso Moreno-Cabañas, Diego Mora-Gonzalez, Ricardo Mora-Rodriguez, Felix Morales-Palomo и др.
- Журнал
- Nutr Metab Cardiovasc Dis, октябрь 2026
- PMID
- 42115078
- DOI
- 10.1016/j.numecd.2026.104770
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·