Аквааэробика снизила HbA1c при СД2 не хуже «сухопутных» тренировок
Healthcare (Basel)выпуск PMID 42072899
Плавание и аквааэробика снижали HbA1c при диабете 2 типа на 0,76% по сравнению с малоподвижным контролем. По эффективности водные тренировки не уступали упражнениям на суше. Это даёт реальную альтернативу пациентам с болью в суставах, ожирением и ограниченной подвижностью.
Метаанализ объединил 11 рандомизированных исследований, всего 335 взрослых с СД2. В большинстве работ интенсивность контролировали пульсометрами-носимыми устройствами.
Гетерогенность между исследованиями была высокой, а доказательная база ограничена малой выборкой. Авторы признают, что оптимальная доза нагрузок пока не определена.
Что это значит для практики
Пациентам с СД2, которым наземные тренировки недоступны из-за суставов или ожирения, предлагайте занятия в бассейне.
Оригинальная публикация
Effects of Aquatic Exercise on Type 2 Diabetes Management in Adulthood: A Systematic Review and Meta-Analysis, Including Evidence on the Use of Wearable Devices.
Josiane Nicolle Pereira, Francisco A Ferreira, Vinícius Costa Lima
- Журнал
- Healthcare (Basel), апрель 2026
- PMID
- 42072899
- DOI
- 10.3390/healthcare14080998
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- После бариатрии потребность в левотироксине растёт, а не падает
BMC Endocr Disord ·
- Приложение и готовые еда сдержали набор веса после отмены GLP-1
Obes Sci Pract ·
- Жирная печень, а не объём талии, предсказывает диабет у людей с нормальным ИМТ
Front Endocrinol (Lausanne) ·
- Тирзепатид обошёл семаглутид по реальной эффективности и стоимости ответа
J Manag Care Spec Pharm ·