Растительные низкоуглеводные диеты снизили вес и HbA1c в 7 РКИ
Nutritionвыпуск PMID 42048756
Систематический обзор показал: растительные варианты низкоуглеводной и кетогенной диет снижают вес на 5-7 кг, а также LDL-холестерин и HbA1c — не хуже или лучше контрольных диет.
Включены 7 РКИ, 976 взрослых с избытком веса, ожирением или метаболическими нарушениями, длительность 4-52 недели. Достоверность доказательств по GRADE — умеренная для веса и липидов, умеренная-низкая для гликемии.
Приверженность высокая в контролируемых условиях, но снижается в обычной жизни. Кетогенный вариант действует сильнее в краткосрочной перспективе, но требует наблюдения. Данные об экологической устойчивости почти отсутствуют.
Что это значит для практики
При обсуждении низкоуглеводного питания предлагайте пациентам растительный вариант — по эффектам он сопоставим, а переносимость в долгую лучше.
Оригинальная публикация
Metabolic, adherence, and sustainability outcomes of plant-based low-carbohydrate and ketogenic diets: A systematic review of clinical evidence.
Giuseppe Mazzola, Mariangela Rondanelli, Cristina Cabrini, Simone Perna
- Журнал
- Nutrition, август 2026
- PMID
- 42048756
- DOI
- 10.1016/j.nut.2026.113222
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·