Интервальный тренинг лучше всех снижает HbA1c у полных пациентов с СД2
Diabetol Metab Syndrвыпуск PMID 42036715
При выборе тренировок для полных пациентов с СД2 стоит учитывать разные цели: HIIE сильнее всех снижает HbA1c (−1,24% против контроля), аэробные нагрузки — индекс массы тела и процент жира, силовые — глюкозу и липиды.
Сетевой метаанализ 16 рандомизированных исследований сравнил аэробные, силовые, комбинированные и интервальные тренировки. Все виды достоверно снижали HbA1c, HIIE занял первое место (SUCRA 90,2%), аэробные — по BMI и жировой массе.
Силовой тренинг также улучшал глюкозу натощак, холестерин и триглицериды; HIIE дополнительно снижал окружность талии и систолическое давление.
Что это значит для практики
Составляйте индивидуальные тренировочные программы: HIIE — при приоритете гликемии, аэробные нагрузки — при приоритете снижения веса.
Оригинальная публикация
Effects of different types of exercise on systemic metabolic health in overweight/obese patients with type 2 diabetes mellitus: a network meta-analysis.
Pengdao Xiong, Meiling Hu, Xinpeng Liao, Bin Zhang, Fengbo Mo и др.
- Журнал
- Diabetol Metab Syndr, апрель 2026
- PMID
- 42036715
- DOI
- 10.1186/s13098-026-02162-8
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- После бариатрии потребность в левотироксине растёт, а не падает
BMC Endocr Disord ·
- Приложение и готовые еда сдержали набор веса после отмены GLP-1
Obes Sci Pract ·
- Жирная печень, а не объём талии, предсказывает диабет у людей с нормальным ИМТ
Front Endocrinol (Lausanne) ·
- Тирзепатид обошёл семаглутид по реальной эффективности и стоимости ответа
J Manag Care Spec Pharm ·