Силовые тренировки с протеином снизили инсулинорезистентность у пожилых с СД2
Aging Clin Exp Resвыпуск PMID 41931150
12 недель силовых тренировок с приёмом 20 г сывороточного протеина снизили HOMA-IR у пожилых мужчин с диабетом 2 типа. Мальтодекстрин метаболического эффекта не дал, сила росла одинаково во всех группах.
Тройное слепое РКИ включило 60 мужчин; тренировки проходили дважды в неделю, по шесть упражнений в трёх подходах.
Гипертрофии по УЗИ не было, HbA1c, гликемия натощак и липиды значимо не изменились. Вторичный анализ с суррогатными точками — выводы предварительные.
Что это значит для практики
Рекомендуйте пожилым с СД2 силовые тренировки, а протеин добавляйте как опцию без гарантий по гликированному гемоглобину.
Оригинальная публикация
Effect of resistance training combined with carbohydrate and protein supplementation on the HOMA-IR, glycemic, lipid profile and hypertrophy of older adults with Type II Diabetes: secondary data analysis of a triple-blind RCT.
Juliana Leme Rosa, Matheus Henrique Dos Santos Lino, Marcus Vinicius Grecco, Adriana Machado Saldiba de Lima, Joselma Rodrigues Dos Santos и др.
- Журнал
- Aging Clin Exp Res, апрель 2026
- PMID
- 41931150
- DOI
- 10.1007/s40520-026-03374-8
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·