Ограниченное по времени питание у женщин с СПКЯ не хуже подсчёта калорий
Nat Medвыпуск PMID 41896647
Шестичасовое окно питания (с 13 до 19 часов, без подсчёта калорий) снизило вес при СПКЯ на 4,3% за 6 месяцев — столько же, сколько классическое ограничение калорий (-4,7%). Это первое РКИ, показавшее, что интервальное питание работает у женщин с СПКЯ, которые традиционно считаются резистентными к снижению веса.
76 участниц рандомизировали на три группы на 6 месяцев: окно питания 6 часов, ограничение энергии на 25% в сутки или контроль без изменений диеты.
Серьёзных нежелательных явлений не было. Выборка небольшая, эффект умеренный — оба активных подхода дают примерно одинаковый результат.
Что это значит для практики
При СПКЯ предлагайте пациенткам окно питания как равноценную альтернативу подсчёту калорий.
Оригинальная публикация
Time-restricted eating for body weight management in women with polycystic ovary syndrome: a randomized controlled trial.
Sarah Corapi, Mary-Claire Runchey, Jodie Lyons, Maria Alonso de Leon, Vasiliki Pavlou и др.
- Журнал
- Nat Med, июнь 2026
- PMID
- 41896647
- DOI
- 10.1038/s41591-026-04316-7
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- После бариатрии потребность в левотироксине растёт, а не падает
BMC Endocr Disord ·
- Приложение и готовые еда сдержали набор веса после отмены GLP-1
Obes Sci Pract ·
- Жирная печень, а не объём талии, предсказывает диабет у людей с нормальным ИМТ
Front Endocrinol (Lausanne) ·
- Тирзепатид обошёл семаглутид по реальной эффективности и стоимости ответа
J Manag Care Spec Pharm ·