Бадуаньцзинь снижает HbA1c на 0,67% у пациентов с СД2
Front Endocrinol (Lausanne)выпуск PMID 41816213
Бадуаньцзинь улучшает контроль гликемии и липидов при СД2: HbA1c снижается на 0,67%, глюкоза натощак — на 0,78 ммоль/л, триглицериды — на 0,37 ммоль/л. Это добавляет к привычным нагрузкам ещё один доступный вариант упражнений, особенно для пожилых.
Метаанализ 48 РКИ, всего 3699 участников. Наиболее выгодный режим — 40–45 минут за занятие, трижды в неделю, курс от 24 до 48 недель.
Влияние на общий холестерин скромнее (-0,40 ммоль/л), гетерогенность включённых исследований высокая.
Что это значит для практики
Рекомендуйте бадуаньцзинь как дополнительную нагрузку: 40–45 минут трижды в неделю минимум 24 недели.
Оригинальная публикация
Optimal exercise parameters of Baduanjin for improving glycemic and lipid control in type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis.
Shiying Zhang, Shun Fan, Hongyi Wang, Limeng Li, Kaihan Su и др.
- Журнал
- Front Endocrinol (Lausanne), январь 2026
- PMID
- 41816213
- DOI
- 10.3389/fendo.2026.1731466
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·