Ашваганда снижает кортизол и повышает тестостерон у мужчин
Planta Medвыпуск PMID 41740946
Метаанализ 23 РКИ показал: пероральная ашваганда заметно снижает кортизол (SMD −1,18) и повышает серотонин. Тестостерон вырос у мужчин (+57 нг/дл), но не у женщин. Т4 умеренно повысился, ТТГ и Т3 не изменились.
Проанализированы рандомизированные плацебо-контролируемые исследования у взрослых, всего 1706 участников. Эффект на кортизол зависел от содержания витанолидов в препарате.
Данные неоднородны, по части показателей исследований мало, риск систематических ошибок не исключён. Стандартизированных режимов дозирования пока нет.
Что это значит для практики
Помните: ашваганда может повышать Т4 и тестостерон — учитывайте при интерпретации гормональных анализов.
Оригинальная публикация
Hormonal Modulation with Withania somnifera: Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized-controlled Trials.
Michal Fornalik, Anna Malkiewicz, Dominika Adamczak, Filip Nawrocki, Aleksandra Zielinska и др.
- Журнал
- Planta Med, июль 2026
- PMID
- 41740946
- DOI
- 10.1055/a-2802-8363
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·