HIIT при диабете 2 типа эффективнее непрерывных тренировок средней интенсивности
Clin Rehabilвыпуск PMID 41712410
Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) при диабете 2 типа повышают пиковое потребление кислорода на 4,56 мл/кг/мин и снижают HbA1c на 0,70% против отсутствия тренировок. Даже против непрерывных тренировок средней интенсивности HIIT даёт преимущество: +1,30 мл/кг/мин и −0,12% HbA1c. Улучшаются также инсулинорезистентность, давление, липиды, ИМТ и жировая масса.
Метаанализ 62 рандомизированных исследований, 2204 участника с диабетом 2 типа.
Выводы применимы к тренировкам под контролем; эффект против умеренных нагрузок небольшой по HbA1c, но клинически заметен по фитнесу.
Что это значит для практики
Рекомендуйте пациентам с диабетом 2 типа HIIT как предпочтительный режим нагрузок при отсутствии противопоказаний.
Оригинальная публикация
Effects of high-intensity interval training on cardiorespiratory fitness and metabolic outcomes in type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis.
João Paulo Bc Vieira, Vitor Oliveira Carvalho, Luan Ac Aguiar, Neil A Smart, Camila Nascimento Monteiro и др.
- Журнал
- Clin Rehabil, июль 2026
- PMID
- 41712410
- DOI
- 10.1177/02692155261416862
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·