Риск ССЗ и СД2 минимален при углеводах 45–55% рациона
Mayo Clin Procвыпуск PMID 41632065
Метаанализ 30 проспективных когорт показал U-образную связь между долей усвояемых углеводов в рационе и риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. Наименьший риск ССЗ — при углеводах около 50% калорий, при превышении 65% риск значимо растёт.
Проанализированы данные более 1,7 млн здоровых взрослых из когортных исследований.
Сила доказательств низкая: большинство исследований имели серьёзные риски систематических ошибок из-за неадекватной поправки на смешивающие факторы. Данных по детям нет. Диапазоны оптимального потребления различались по полу и региону.
Что это значит для практики
Советуя диету, ориентируйтесь на углеводы в пределах 45–55% калорий, не одобряйте ни очень низкоуглеводные, ни высокоуглеводные рационы.
Оригинальная публикация
The Relationship of Digestible Carbohydrate Intake Level and Cardiovascular Disease and Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-analysis.
Zhen Wang, Alaa Al Nofal, Meera Shah, Sara L Bonnes, Samer Saadi и др.
- Журнал
- Mayo Clin Proc, март 2026
- PMID
- 41632065
- DOI
- 10.1016/j.mayocp.2025.09.022
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·