Похудение на 5% и больше удваивает шансы на ремиссию диабета и гипертонии

Похудение на ≥5% массы тела почти в 8 раз повышает вероятность ремиссии диабета 2 типа (RR 7,88) и более чем вдвое — ремиссии гипертонии (RR 2,23). Эффект нарастает по принципу «доза-ответ»: чем больше снижение веса, тем выше шансы, особенно при потере ≥15%. Это подтверждает порог 5% как клинически значимую цель.

Метаанализ 43 сравнительных контролируемых исследований, где сопоставляли потерю ≥5% и <5% за срок от 12 месяцев наблюдения.

Помимо ремиссий, при потере ≥5% значимо улучшились HbA1c, глюкоза натощак, давление и липиды. Сильная гетерогенность исследований (I² около 70%) и вклад бариатрической хирургии ограничивают точность оценок.