Когнитивный тренинг усилил снижение веса на фоне поведенческой программы

Добавление когнитивных тренингов к стандартной программе снижения веса улучшило антропометрические показатели, эффект сохранялся 6 месяцев. Только группа с когнитивным вмешательством показала значимое улучшение показателей со временем и чаще достигала клинически значимой потери веса.

148 участников с избытком веса (средний ИМТ 31,6) рандомизировали в три группы: когнитивный тренинг, плацебо-тренинг или только поведенческая программа. Тренинги — контроль импульсов, намерения реализации, эпизодическое мышление о будущем — шли в четырёх 90-минутных онлайн-сессиях.

Преимущество над контрольной группой было достоверным на всех этапах, размеры эффекта на 6-м месяце умеренные. Выбывших было немного (86,5% завершили), но выборка скромная, и большинства участников составили женщины.