Диета плюс активность вместе снижают вес у пожилых лучше, чем по отдельности
J Obes Metab Syndrвыпуск PMID 41469225
У пожилых с лишним весом и метаболическим синдромом одновременное снижение калорийности рациона и рост физической активности почти утраивали шансы сбросить ≥5% веса за год (OR 3,24) по сравнению с теми, кто делал наоборот. Комбинация также чаще давала потерю жировой массы и прирост мышечной.
Это подвыборка из 1110 участников 55–75 лет испанского испытания PREDIMED-Plus, наблюдение 1 год, состав тела оценивали по денситометрии (DXA).
Статистически значимого синергизма между диетой и активностью не нашли — индексы взаимодействия были выше 1, но доверительные интервалы включали единицу. Данные наблюдательные, внутри подвыборки РКИ.
Что это значит для практики
Пожилым с метаболическим синдромом назначайте снижение калорий и повышение активности вместе, а не одно из двух.
Оригинальная публикация
Combined versus Individual Effects of Dietary Energy Reduction and Physical Activity on Body Composition in Older Adults with Metabolic Syndrome.
Jadwiga Konieczna, Victor de la O, Miguel Ruiz-Canela, Jordi Salas-Salvadó, Vicente Martín-Sánchez и др.
- Журнал
- J Obes Metab Syndr, январь 2026
- PMID
- 41469225
- DOI
- 10.7570/jomes25027
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Эндокринология»
Все статьи →- SGLT-2-ингибиторы снижают альбуминурию при СД1, но удваивают риск кетоацидоза
Diabetes Obes Metab ·