Тренировки 4 года замедлили снижение когнитивных функций у пожилых
Front Agingвыпуск PMID 42639433
Многокомпонентные тренировки умеренной и высокой интенсивности на протяжении 48 месяцев улучшили когнитивные показатели у здоровых пожилых людей и пациентов с субъективными жалобами на память. Эффект подтверждён крупным РКИ с самым длительным на сегодня периодом наблюдения.
В исследование включили 882 общественных пожилых человека (в финальный анализ вошло 674): здоровых, с жалобами на память или лёгкими когнитивными нарушениями. Экспериментальная группа занималась аэробными, силовыми упражнениями и растяжкой под наблюдением, контрольная жила в обычном режиме. Основная точка — динамика MMSE за 48 месяцев.
У здоровых участников эффект был статистически значимым, у жалующихся на память — на границе значимости (p = 0,052). Также улучшились память, внимание и рассуждение. Данные по группе с лёгкими когнитивными нарушениями неубедительны из-за малой выборки.
Что это значит для практики
Назначайте структурированные физические тренировки пожилым без когнитивных нарушений и с жалобами на память как меру профилактики деменции.
Оригинальная публикация
Physical exercise for prevention of dementia study: a 48-month randomized controlled trial.
Enzo Iuliano, Giovanni Fiorilli, Antonella Angiolillo, Graziamaria Corbi, Giulia Di Martino и др.
- Журнал
- Front Aging, январь 2026
- PMID
- 42639433
- DOI
- 10.3389/fragi.2026.1847451
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Неврология»
Все статьи →- 114 консенсусных рекомендаций по лечению нарушений сна при болезни Паркинсона
Parkinsonism Relat Disord ·