Экзергеймы улучшают когниции у пожилых, но эффект зависит от домена
J Med Internet Resвыпуск PMID 42612199
Сетевой метаанализ 51 РКИ показал: разные цифровые физические тренировки помогают разным когнитивным функциям у людей 60+. Неиммерсивные экзергеймы улучшали общую когницию (SMD 0,51 против отсутствия вмешательства) и исполнительные функции, а дистанционные занятия — память (SMD 1,30). VR-упражнения возглавили рейтинг, но требуют подтверждения.
Проанализированы данные 3673 участников из РКИ, найденных в шести базах за 2010–2026 годы. Авторы сравнили четыре формата цифровых тренировок с рутинными вмешательствами и отсутствием вмешательства.
Достоверность большинства выводов очень низкая из-за неясного сокрытия распределения и гетерогенности. Более надёжный эффект на память — при суммарной нагрузке от 1000 минут тренировок.
Что это значит для практики
Пожилым пациентам с жалобами на память и снижение когниций советуйте дистанционные физические занятия или экзергеймы как доступную альтернативу.
Оригинальная публикация
Digital Physical Exercise Interventions for Cognitive Functions in Older Adults: Systematic Review and Bayesian Network Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.
Qing Hu, Siyi Sun, Jingru Zhu, Xiaoke Zhong, Shengyu Dai и др.
- Журнал
- J Med Internet Res, август 2026
- PMID
- 42612199
- DOI
- 10.2196/92764
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Неврология»
Все статьи →- Инсулинорезистентность предсказывает сосудистую деменцию, но не болезнь Альцгеймера
Cereb Circ Cogn Behav ·