При МКР разные виды нагрузки тренируют разные когнитивные функции
Front Aging Neurosciвыпуск PMID 42535038
Сетевой метаанализ 55 РКИ показал: все виды физических нагрузок при мягких когнитивных нарушениях лучше пассивного контроля, но эффекты зависят от домена. Мулькомпонентные тренировки лидируют по глобальной функции, восточные практики тела — по памяти, силовые — по исполнительным функциям.
Проанализированы данные 4603 участников РКИ с МКР: аэробные, силовые, танцевальные, мулькомпонентные и комбинированные нагрузки.
Наибольший эффект для глобальной когнитивной функции давали умеренно интенсивные мулькомпонентные тренировки не реже 5 раз в неделю продолжительностью 13–24 недели.
Что это значит для практики
При МКР подбирайте вид нагрузки под целевой домен: память — восточные практики тела, исполнительные функции — силовые.
Оригинальная публикация
Exercise modalities in mild cognitive impairment: a systematic review and network meta-analysis of comparative effectiveness.
Kaiyin Cui, Wenlang Yu, Jiabao Zhang, Bin Zheng
- Журнал
- Front Aging Neurosci, январь 2026
- PMID
- 42535038
- DOI
- 10.3389/fnagi.2026.1888709
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Неврология»
Все статьи →- Инсулинорезистентность предсказывает сосудистую деменцию, но не болезнь Альцгеймера
Cereb Circ Cogn Behav ·