Силовые тренировки облегчают симптомы фибромиалгии
J Bodyw Mov Therвыпуск PMID 42264849
Силовые тренировки у пациентов с фибромиалгией умеренно уменьшают боль (SMD −0,40), утомляемость, депрессию и тревожность, а сила ног растёт заметно (SMD 1,17). Это подтверждает силовые упражнения как рабочий компонент терапии наравне с аэробной нагрузкой.
Метаанализ 22 РКИ, 1235 участников. Эффект не зависел от возраста, ИМТ и давности болезни.
Добавление аэробных упражнений или растяжки преимуществ не давало; вероятны и плебо-эффекты в исходных РКИ.
Что это значит для практики
Рекомендуйте пациенткам с фибромиалгией умеренные силовые тренировки как часть мультидисциплинарного лечения.
Оригинальная публикация
A systematic review and meta-analysis on the benefits of resistance exercise in patients with fibromyalgia.
Anderson Rech, Emanuela Casagranda, Régis Radaelli, Thaís Andréia Schepa Weber, Cindranne Torres Muller и др.
- Журнал
- J Bodyw Mov Ther, июль 2026
- PMID
- 42264849
- DOI
- 10.1016/j.jbmt.2026.05.010
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Неврология»
Все статьи →- Инсулинорезистентность предсказывает сосудистую деменцию, но не болезнь Альцгеймера
Cereb Circ Cogn Behav ·