Тренировки плюс питание слегка улучшают когнитивные функции у пожилых
Mech Ageing Devвыпуск PMID 41999780
Комбинация физических тренировок и питания достоверно улучшает общую когнитивную функцию у людей 65+ без деменции (SMD 0,15). Эффект сохраняется после исключения мультимодальных программ. Подтверждено, что сочетание «движение + диета» работает лучше простого ожидания.
Метаанализ 14 РКИ, 4013 участника со средним возрастом 71,4 года — здоровые или с лёгкими когнитивными нарушениями. Качество оценено по PEDro и Cochrane RoB 2.
Эффект скромный; по отдельным доменам — исполнительной функции и зрительно-пространственным навыкам — улучшения нет. Разнородность протоколов и сроков наблюдения ограничивает выводы.
Что это значит для практики
Рекомендуйте пожилым пациентам сочетать регулярные физические нагрузки с коррекцией питания для замедления когнитивного снижения.
Оригинальная публикация
Effectiveness of exercise and nutrition interventions for cognitive function in older adults: A systematic review and meta-analysis.
Sergio Castillo-Bernad, Ana Moradell, Alejandro Gómez-Bruton, Ángel Matute-Llorente, Alejandro González-Agüero и др.
- Журнал
- Mech Ageing Dev, июнь 2026
- PMID
- 41999780
- DOI
- 10.1016/j.mad.2026.112183
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Неврология»
Все статьи →- Инсулинорезистентность предсказывает сосудистую деменцию, но не болезнь Альцгеймера
Cereb Circ Cogn Behav ·